【ご報告】美バスト講座9・7

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今日は変わりやすいお天気でしたね。

気圧が不安定な時は体調を崩しがちです。

夜はゆっくりお風呂に浸かって、お休みくださいませ。

「美バスト講座ってどんなことするの?」

と言うご質問をいただくので、

お話した内容を少しお見せいたしますね。

マッサージの手順は着衣のままやっていただきます。

 

毎日大変なのではないか?

全部やるのは大変。

など、やはり継続していくことが難しいと言う声をいただきます。

 

そんな時いつもお答えするのは、

今日は脚がむくんでるのが気になるから脚だけ!

とか

肩がつらいから方を重点的に!

など、一箇所だけでもいいのです。

『0』の日がないようにすればOK!

 

少しずつでも身体が変わってきます。

慣れて来て楽しくできるようになったら

自然に続くようになると思います。

 

最初は細かい手順より

大まかなリンパの流れに沿って

やさしく洗ってあげるだけでも

むくみや冷えの症状が軽くなりますよ。

 

ぜひ、

生活の中にご自分の身体を意識する時間を

作ってくださいね。